冬春季節(jié)，乍暖還寒，溫差較大，加上我市各中小學(xué)校已開學(xué)，人員流動性較大，一定程度上增加了感染傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。廊坊市疾控中心提醒市民，在享受明媚春光的同時(shí)，要關(guān)注身體健康，尤其重點(diǎn)關(guān)注流行性感冒、新型冠狀病毒感染、其他感染性腹瀉這三類高發(fā)疾病，做好自己健康第一責(zé)任人。

流行性感冒

“活躍”了整個(gè)冬天的流感病毒，進(jìn)入3月后仍處于高發(fā)期。市疾控中心提醒市民，要及時(shí)接種疫苗。流感疫苗是預(yù)防流感和重癥最有效的手段，建議6月齡及以上人群每年進(jìn)行流感疫苗接種，更好地保護(hù)自身和家人的健康。

此外，要注意衛(wèi)生，勤洗手、打噴嚏時(shí)捂口鼻是預(yù)防多數(shù)呼吸道疾病的有效措施，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)要做好環(huán)境清潔和消毒，家長要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤開窗通風(fēng)，保持空氣流通，減少室內(nèi)病菌的滋生和蔓延，營造一個(gè)舒適、健康的生活環(huán)境。要健康生活，適當(dāng)運(yùn)動、充分休息、營養(yǎng)合理，養(yǎng)成積極、健康的生活方式能有效提升自身免疫力。如果出現(xiàn)疑似發(fā)熱、頭痛、咽痛等癥狀要及時(shí)就醫(yī)。

新冠病毒感染

冬春交替的季節(jié)是新冠病毒感染高發(fā)期，身邊不少人出現(xiàn)“二陽”“三陽”的情況，感染后仍以發(fā)熱、咽痛、咽干等呼吸道癥狀為主，對人體健康帶來較大威脅。特別是學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等人員聚集的場所易暴發(fā)流行，要繼續(xù)做好防護(hù)。

接種新冠疫苗是預(yù)防新冠和重癥最直接的方法。目前，我市各預(yù)防接種門診都可預(yù)約、接種含XBB成分的新冠疫苗，大家可自行安排時(shí)間前往接種。

及時(shí)有效地開窗通風(fēng)，保持空氣流通性，減少室內(nèi)致病菌的滋生和蔓延，建議每天開窗3~5次，每次20分鐘左右，并及時(shí)進(jìn)行室內(nèi)清潔和消毒。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好個(gè)人衛(wèi)生，比如飯前、便后、出門后要及時(shí)清潔雙手，打噴嚏時(shí)捂好口鼻，將用過的紙巾包好扔進(jìn)垃圾桶等，家長也要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。做好健康監(jiān)測，如出現(xiàn)疑似發(fā)熱、咽痛、咽干等呼吸道癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)鑒別，避免耽誤治療，特別是患有基礎(chǔ)性疾病的人群。

其他感染性腹瀉

進(jìn)入3月，由各種病原體感染引起的其他感染性腹瀉也進(jìn)入高發(fā)期。大家要注意入口食物的安全，尤其是腸胃虛弱的人群，避免因寒涼或其他病菌對腸胃的刺激，而給身體帶來健康風(fēng)險(xiǎn)，要繼續(xù)做好健康防護(hù)。

市疾控中心提醒市民，注意食品安全，減少或避免進(jìn)食生的食物或水，多喝溫開水，食物燒熟燒透后再食用，處理食材時(shí)要注意生熟分開，避免食物之間交叉污染。著重注意手部衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，避免用不潔的手直接接觸食物。要盡量減少大規(guī)模的人群聚集，降低致病菌的進(jìn)一步傳播，給自身和家人的健康多一點(diǎn)防護(hù)。要注重身體的運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，還要加強(qiáng)健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)疑似腹瀉的情況，立即就醫(yī)。